2023/03/21
圖文引用自：ftvnews
對銀髮族來說，跌倒不僅會導致骨折等損傷，嚴重時更可能危及生命，如何避免跌倒成為一大課題。日本有專業醫師和IT企業，合作研發一套VR虛擬實境鍛鍊系統，它運用了大腦錯覺的原理，不僅能讓患者誤以為，自己舉著很重的啞鈴，更可有效提升鍛鍊的效果。
醫師說，「來試試看只有動手腕，對就是這樣。」
日本愛媛縣的這間診所，前來復健的患者手握啞鈴、頭戴白色VR眼鏡，緩慢進行深蹲動作。這套由專業醫師和IT企業，共同研發出的VR虛擬實境鍛鍊系統，當中其實還大有玄機。
NHK主播報導，「雖然患者是握著僅有1公斤重的啞鈴，但VR眼鏡顯示出的重量卻有5公斤。」
這套系統的重點在於，讓患者的大腦在觀看影像後，產生雙手正握著重物的錯覺，藉此提升鍛鍊的效果。
復健患者說，「影像中的啞鈴看起來很大，感覺就比較重。」
活用大腦錯覺理論的鍛鍊系統，每週只要做10分鐘，效果就等同於60分鐘的正常運動，長期下來不只原本不良於行的阿嬤，能靠自己的力量行走，其他患者的握力和肌力等數據，也都有明顯提升。醫生也期待這樣的鍛鍊，可有效預防老人發生跌倒意外。
跌倒是銀髮族最常見的意外之一，嚴重時恐造成骨折、腦出血甚至致命風險。
除了要透過鍛鍊，強化老人自身體力，如何從硬體著手，打造對老人友善的環境也是一大重點。
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